Gyrotonic®

Gyrotonic® é um método criado no final da década de 70 pelo romeno Juliu Horvath. O método tem como base os princípios da yoga, tai-chi-chuan, natação e ballet. São exercícios físicos fluidos, com movimentos rítmicos e circulares integrados a respiração. Respeitando a natureza do corpo humano desenvolve ao mesmo tempo força, flexibilidade, melhora da postura e recuperação da função das articulações.

Gyrotonic® expansion system é um sistema de exercícios guiado por equipamento ultilizando manivelas, roldanas, cabos e pesos especiais propiciando que o corpo alcance a sua máxíma mobilidade.